إستخدام التكنولوجيا بشكل صحي

في ظل الاستخدام المتزايد للإنترنت هذه الأيام، من المهم الآن أكثر من أي وقت مضى أن نحرص على استخدام التكنولوجيا بشكل يساهم في تحسين حياتنا وليس صرفنا عنها. نستضيف اليوم خمسة خبراء للحديث عن مفهوم "استخدام التكنولوجيا بشكل صحي" ولمساعدتك على الاستفادة من جميع المزايا التي توفّرها التكنولوجيا. 

 

لماذا يعتبر استخدام التكنولوجيا بشكل صحي محورًا مهمًا في عالمنا القائم على الإنترنت اليوم

 

تنتشر التكنولوجيا اليوم في كل مكان وتتطوّر بسرعة كبيرة. تقدّم لنا التكنولوجيا إمكانية مذهلة للوصول إلى المعلومات وتسهّل علينا التعاون والتواصل مع بعضنا البعض. لقد أصبحت الهواتف الذكية تشكّل رمزًا للثورة التكنولوجية التي نعيشها اليوم. يبلغ متوسط الوقت الذي يقضيه البالغون في الولايات المتحدة في متابعة المواد الإعلامية على الإنترنت حوالى 6 ساعات يوميًا. ويتحقّق البالغون في المراحل العمرية المتوسطة من هواتفهم الجوّالة حوالى 50 مرة يوميًا، في حين يتحقّق البالغون في المراحل العمرية الأصغر سنًا من هواتفهم الجوّالة لعدد مرّات أكثر قد تزيد عن 80 مرة. 

 

يمكن القول أنّ التكنولوجيا تساهم في تغيير نمط حياتنا كبشر. وبالنسبة إلى الكثيرين منّا، أعتقد أن استخدام التكنولوجيا قد أصبح يُمثّل تحديًا إلى حدٍ ما. وقد بدأ الناس الآن بطرح المزيد من الأسئلة حول جودة الوقت الذي يقضونه على الإنترنت. كم من هذا الوقت يُستغل بالشكل الصحيح؟ كم من هذا الوقت يحسّن حياتنا؟ وبالطبع، قد تختلف الإجابة من شخص لآخر. 

 

ما معنى استخدام التكنولوجيا بشكل صحي؟

 

يركّز مفهوم "استخدام التكنولوجيا بشكل صحي" على صياغة علاقة صحّية وسليمة بالتكنولوجيا والحفاظ عليها بهذا الشكل. ويتمحور استخدام التكنولوجيا بشكل صحي أيضًا حول كيفية استخدام التكنولوجيا لمساعدتنا على تحقيق أهدافنا من دون أن تشتّت انتباهنا أو تعرقل سعينا إلى تحقيقها. فلا شك أن التحكّم باستخدامنا للتكنولوجيا يتيح لنا الاستفادة من الإمكانات والمزايا الهائلة التي توفّرها.